Cos'è
Workshop gratuito esperienziale di Yoga, Movimento somatico e Pedagogia Clinica
Vivi con la mente sempre accesa, tra pensieri, stress e responsabilità? Regalati 4 ore di pausa, ascolto e cura personale per ritrovare presenza, centratura e fiducia nelle tue risorse
- A chi è rivolto: adulti, insegnanti, educatori e operatori. Un'occasione perfetta per decomprimere dopo l'anno scolastico.
- Cosa faremo: Movimento consapevole, tecniche di respirazione, mindfulness e momenti di riflessione non giudicante.
- Cosa porterai a casa: strumenti semplici per gestire ansia e stress nella quotidianità e ascoltare i segnali del tuo corpo.
Riorientare noi stessi per essere un buon supporto verso i nostri figli: quando stiamo meglio, possiamo accompagnarli meglio nel loro cammino.
Maggiori informazioni nella locandina allegata.